Уповзище

Возможно, вы слышали о радикальном способе снизить стресс и улучшить концентрацию: напрочь отключить уведомления на смартфоне и компьютере, вместо этого заходить просматривать входящие время от времени, в специально выделенные моменты.

Пять дней назад я решил перейти в этот режим. Выключил все звуки и вибрацию в смартфоне – системными настройками, настройками самих программ, режимом "не беспокоить" и приложением NotifiCon (для тишины в режиме самолета). Выключил звуки и всплывающие сообщения в ноуте, выключил звуки в фейсбуке, почте и так далее. Оставил звонки (поскольку звонят мне не часто, а отвечать надо), сообщения от аутентификаторов и от приложений такси (они тоже редки и требуют быстрых действий). Оставил всплывающие сообщения на смартфоне и отметки новых сообщений на иконках мессенджеров.

Чтобы не зыркать слишком часто, не пришло ли там что-то, добавил таймер BlipBlip, который тихонько звякает каждые 15 минут (может, со временем переведу его на 30-минутные интервалы; ещё не решил).

Пятый день, полёт нормальный. Интервалы непрерывной фокусировки на текущем занятии заметно удлинились, и вообще стало спокойнее. Попробуйте как-нибудь и вы :)